Rilassamento Profondo Yoga Nidra 3

Meditazione guidata che ti porta ad attivare le onde alfa e theta del tuo cervello, per rigenerarti e rilassarti. Ultima versione 39 minuti.

Rilassamento Profondo e Rigenerante per il Corpo e per la Mente. Meditazione guidata che ti porta ad attivare le onde alfa e theta del tuo cervello, per rigenerare in 40 minuti il tuo corpo come se avessi goduto di molte ore di sonno.

Favorisce il rilascio di Stress e Ansia e riporta in contatto con il proprio ritmo naturale. Questa variante è interamente dedicata al lento rilassamento del corpo, passato in rassegna parte per parte con dovizia di particolari.

Secondo la tradizione dello Yoga Nidra, questo audio conduce in uno stato intermedio fra la veglia e il sonno, nel quale il praticante sperimenta il totale abbandono del corpo e la sistematica presa di coscienza del mondo interiore. I sensi sono rivolti all’interno e la pratica, ripetuta nel tempo, conduce al samadhi.

Meditazione in alta qualità audio accompagnata da musica.

Il suono della campana ti suggerirà il termine della meditazione.

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Durata: 39 Minuti

Autore e Speaker: Marco Cattaneo

Tipologia di Meditazione: Suggerita per Pratica Libera

(Questa meditazione non ha requisiti di esperienza, può essere eseguita liberamente senza alcuna preparazione precedente, da praticanti con qualunque livello di esperienza).

Guida vocale: Costante

(La guida vocale del maestro ti accompagna durante tutta la pratica. Ti basterà ascoltare ed eseguire quanto richiesto).

Ultimo aggiornamento: 4 Gennaio 2019

Puoi ascoltare Gratuitamente la meditazione all’interno dei percorsi dell’Accademia di Meditazione Online o acquistarla per effettuare subito il download del file MP3. Garanzia 100% Soddisfatti o Rimborsati.