Rilassamento Profondo Yoga Nidra 1

Meditazione guidata che ti porta ad attivare le onde alfa e theta del tuo cervello, per rigenerarti e rilassarti.

Rilassamento Profondo e Rigenerante per il Corpo e per la Mente. Meditazione guidata che ti porta ad attivare le onde alfa e theta del tuo cervello, per rigenerare in 21 minuti il tuo corpo come se avessi goduto di 4 ore di sonno.

Favorisce il rilascio di Stress e Ansia e riporta in contatto con il proprio ritmo naturale.

Secondo la tradizione dello Yoga Nidra, questo audio conduce in uno stato intermedio fra la veglia e il sonno, nel quale il praticante sperimenta il totale abbandono del corpo e la sistematica presa di coscienza del mondo interiore. I sensi sono rivolti all’interno e la pratica, ripetuta nel tempo, conduce al samadhi.

Meditazione in alta qualità audio accompagnata da musica.

Il suono della campana ti suggerirà il termine della meditazione.

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Durata: 21 Minuti

Autore e Speaker: Marco Cattaneo

Tipologia di Meditazione: Suggerita per Pratica Libera

(Questa meditazione non ha requisiti di esperienza, può essere eseguita liberamente senza alcuna preparazione precedente, da praticanti con qualunque livello di esperienza).

Guida vocale: Costante

(La guida vocale del maestro ti accompagna durante tutta la pratica. Ti basterà ascoltare ed eseguire quanto richiesto).

Ultimo aggiornamento: 15 Giugno 2020 – Ascoltata più di 25.000 volte!

Puoi ascoltare Gratuitamente la meditazione all’interno dei percorsi dell’Accademia di Meditazione Online o acquistarla per effettuare subito il download del file MP3. Garanzia 100% Soddisfatti o Rimborsati.