Esercizi di Presenza di Coppia

Esercizi meditativi e di presenza per la coppia

Gli Esercizi di Presenza di Coppia sono meditazioni non guidate: ogni esercizio fornisce subito istruzioni specifiche per esercitarsi ad essere presenti a sé (praticando assieme ad un partner), proseguendo con una musica soft di accompagnamento sino alla fine.

Hanno durata variabile fra i 15 e i 30 minuti e favoriscono l’integrazione fra lo stato meditativo e le proprie azioni abituali. Nella loro semplicità richiedono disciplina e una buona capacità di controllo della mente. Sono una forma di working & living meditation.

Tipologia di Meditazione: Suggerita per Pratica Libera

Guida vocale: Iniziale

Il singolo acquisto include molteplici esercizi (in file audio separati, con musiche varie).

Sono presenti nel pacchetto:

  • Esercizio di Presenza di Coppia: Respiro Sincronizzato
  • Esercizio di Presenza di Coppia: Sguardo

N.B. Questi esercizi sono nettamente differenti dalle meditazioni guidate presenti sul sito e sono stati pubblicati per offrire una semplice alternativa da intervallare alle pratiche guidate.

Ultimo aggiornamento: 30 Marzo 2017