Sei alla tua prima esperienza o hai già provato la meditazione in passato senza ottenere risultati soddisfacenti?

Ti è stata consigliata la pratica di mindfulness per gestire stress e ansia?

Vuoi comprendere come arricchire la tua vita, migliorando l’equilibrio della mente e la salute del corpo?

La Meraviglia della Meditazione ti guiderà alla scoperta del potere di questa disciplina e dei suoi effetti positivi, esplorando la millenaria pratica di consapevolezza dal punto di vista scientifico e spirituale.

Impara a ridurre lo stress, aumentare la concentrazione e migliorare la tua qualità di vita attraverso semplici esercizi che potrai mettere in pratica subito. Questo libro offre un approccio accessibile e concreto, con consigli che ti aiuteranno a introdurre la meditazione nella tua routine quotidiana.

Marco Cattaneo GOTAM, Ipnotista, Maestro di Meditazione e Mindfulness ha dedicato diciotto anni a pratiche di sviluppo personale, entrando in contatto con molte discipline per il benessere di corpo, mente, emozioni e spirito.

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