Accademia GOTAM
Meditazione
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Aiuto
Meditazione e Mindfulness
CORSO: I Fondamenti della Meditazione
PRATICA 1: Meditazioni Semplici di Base
PRATICA 2: Rilassamenti Profondi Guidati
PRATICA 3: Meditazioni sul Respiro Consapevole
PRATICA 4: Visualizzazioni Guidate
PRATICA 5: Rilassamento Oculare e Percezione
PRATICA 6: Esercizi di Attenzione al Presente
PRATICA 7: Induzioni Ipnotiche con Obiettivo
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